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活動編號 1140
學年 103
活動類型 生活體驗類
活動狀態 F, 結束
主辦單位 學務處衛保組
活動名稱 健康體位雕塑營
活動開始時間 2015/4/29 11:06:00
活動結束時間 2015/6/17 11:06:07
報名方式 現場直接參加
報名開始時間
報名結束時間
時數 8
主講人
活動地點 A000教室
申請為教師知能活動
教師知能活動審核結果
活動網址
活動連絡人
活動連絡電話
活動說明

師資:埔里基督教醫院錢美雅營養師
辦法:1.學員體脂肪率大於25%。
2.減重成果前三名,可獲贈得7-11禮卷300元

日期:104年4月29日至104年6月17日

時間:每週三中午12點30分至1點30分(營養學課程8堂)

*每週三下午3點至4點30分中東肚皮舞(運動課程8堂)(自由參加)

*每週四下午3點至4點30分瑜伽課程(運動課程8堂)(自由參加)

地點:1.綜合教學大樓A001教室(營養學課程)

2.成教所地板教室(運動課程)

費用:血液檢查(抽血前後測),講義及學費免費

 

103第一名減重5.6公斤、第二名5公斤、第三名4.5公斤喔~

心動了嗎?也請趕快行動!!

報名專線:校內分機2750、2751 許護士

報名地點: 綜合教學大樓健康中心

 

「104健康體位雕塑營」課程內容:

 

日期

時間

課程內容

主講者

4/29

1230-1330

體重控制的方法

錢美雅營養師

5/6

1230-1330

六大類食物熱量及減重日記填寫

錢美雅營養師

5/13

1230-1330

食物代換及營養標示

錢美雅營養師

5/20

1230-1330

減重飲食原則與體重控制秘訣

錢美雅營養師

5/27

1230-1330

外食技巧

錢美雅營養師

6/3

1230-1330

認識巿售食品

錢美雅營養師

6/10

1230-1330

飲食紅綠燈

錢美雅營養師

6/17

1230-1330

體重維持及討論

錢美雅營養師

公務員終身學習
允許教職員工參加
允許學生參加
允許校友參加
允許校外參加
名額限制 50
供餐
費用 0
活動成果
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系統開發:計網中心系統組 wcchien@ncnu.edu.tw