「喚醒身體的自癒能力助人者壓力調適與自我支持」一日工作坊
一、講師 顏佑真 (諮商心理師 身體經驗創傷療法認證執行師)
二、時間 110年12月14日 9:00-16:00
三、地點 國立暨南國際大學 學生活動中心五樓 團體諮商室
四、課程目標
1. 助人者能夠理解專業枯竭與替代性創傷 。
2. 建立自我照顧的觀念 。
3. 放鬆 身心的情緒調節技巧教學與練習 。
4. 提升連結健康 資源 與自我支持的能力 。
五、 課程內容
1. 身體經驗創傷療法簡介 (Somatic Experiencing ，簡稱 SE) 授課講師師承
美國 Somatic Experiencing 身體經驗療法 簡稱 SE)SE)，為身體心理學的一種療法，主要處理慢性壓力以及創傷後壓力症狀，由 Dr. Peter A. Levine創建，經過四十五年來的臨床研究，結合壓力生理學、心理學、生物學、動物行為學、神經科學以及原始療法等，釋放身心中的創傷銘記，轉化創傷後壓力症狀、兒童時期創傷、心理創傷、慢性壓力等。 Dr. Peter A. Levine獲得美國身體心理治療協會 (United States Association for Body Psychotherapy) 頒發終身成就獎。
2. 透過 身心覺察 活動探索瞭解人們在面對壓力時 大腦 神經系統的防衛反應 與明白 身心容納之窗 之理念 。
3. S E 自我支持的操作練習
(1)與五感經驗連結，發展身體 經驗與情緒覺察的能力 。
(2)建立資源 與涵納壓力的能力 協助助人者建立自我照顧的身心資源及 提升自我支持能力 同時也能運用在助人工作中 。
(3)身體經驗情緒調節技巧 協助助人者與個案，學習如何調節自己的情緒改善情緒困擾與恢復平靜 。
