面對內在脆弱的情緒，就像運動拉筋的過程，剛開始會覺得不舒服，但透過伸展可以增加承受度，藉由一次次強化，可以慢慢增加對情緒的耐受力，以維持心理的彈性與韌性。

大綱：

覺察情緒感受

破解情緒密碼

打造心理韌性

演講主題：幫情緒拉拉筋～和學生一起提升情緒耐受力

主講人： 諮商心理與人力資源發展學系 陳佩雯 兼任助理教授

活動日期：111年3月29日(二) 13:10-15:00

活動地點：人文學院 人文咖啡