| 活動說明 |
期中考後來場身心靈療癒一
正念紓壓工作坊，學習簡易且實用的正念練習～
【活動內容】
將帶領大家：
☑認識正念是什麼
☑認識學習正念的好處與幫助
☑了解正念減壓可以如何應用至生活中
☑學習簡易且實用的正念練習
☑體驗正念練習可以帶給你的效益
【適合對象】
推薦給：
想要了解正念與正念減壓的朋友
想要體驗與嘗試正念練習的朋友
想要體驗正念減壓課程的朋友
時間: 110年11月18(四) 9:00-16:00
地點: 學生活動中心 五樓 團體諮商室
講師:黃智瑄心理師
免費供餐，請至諮商中心繳交保證金100元~
參加活動請配戴口罩著輕便衣褲，可自行攜帶瑜珈墊、外套
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