課程大綱：

● 正常睡眠的機制

● 為什麼會失眠？

● 破解影響睡眠的不良習慣

● 放鬆原理及練習

● 良好睡眠品質秘笈大公開

 

 

講師簡介：楊翎勻臨床心理師

（心理字第000792號，曾任新田心理治療所、八里療養院、台北榮總精神部、台北市立聯合醫院松德院區臨床心理師，臉書專頁「心理師愛看戲」）

  

上課時間：2020/10/23（五）09:00~16:00，授課時數6小時。

上課地點：學生活動中心3樓社課教室

開課人數：上限20人。

課程費用：免費，繳交保證金100元之後才算報名完成。

聯絡電話：049-2910960分機2333張天維實習諮商師