日期： 101年3月1日至101年6月22日

班別：

＊星期四: 瑜珈班 下午3:00~4:30 (許玉麗老師指導)

  課程內容：瑜珈體位法、呼吸訓練、肌肉放鬆。

＊星期五 中東肚皮舞 下午3:00~4:00 (徐麗萍老師指導)

 課程內容：訓練脖子、肩膀、手臂、腹部、腰部、臀部、腹部及大腿的肌力及靈活度。

特色:紓壓養生及瘦身

上課地點：成教所地板教室(綜合教學大樓B棟1樓)

報名費用：500元（17堂課）

報名地點：綜合教學大樓健康中心

  備註： 1.每時段限名額40位。

         2.瑜珈課須自備瑜珈墊及毛巾。

         3.中東肚皮舞須自備肚皮舞腰巾。

         4.上課時請穿著運動褲，勿穿牛仔褲。

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