暨大教學知能活動報名及記錄管理系統
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國立暨南國際大學
「103-1學期提升教職員健康體適能活動」計畫書
壹、 活動目的
為提升高等教育教學品質與學生學習動機，大學教師須將教學專業發展視為重要目標並持續追求教學方法與技巧的精進，使受教者從良好的教學方法中獲得最大的學習量。
本計畫旨在提供教師因應個人發展需求，透過參與講座及研習、優良教師經驗傳承，以增進教師知教學知能。
為提升教師教學知能活動之多元化，本次辦理以健身實務操作課程和體驗體育健康中心健身器材為主軸，讓參與活動教師能達到放鬆自我並深刻體驗學校體育健康中心實際運作情況，並提升教師健康適能之目的。
課程設計上為延續性健身課程，希望學員能於課堂中了解正確的健身實務技巧及健康的身體保健觀念後，安排持有專業體適能證照之專業教學助理，於課後協助教職員工進行持續性的體能及肌群訓練計畫，以達到增進教師身體適能能力。
貳、 活動對象
本校教師、教職員工為主，以及相關單位長官（11月2場次，預計參與人數15-18人）。
參、 活動內容
日期
時間
主題
主講人
地點
11月26日
13：00~16：00
鍛鍊核心肌群重要性
如何鍛鍊核心肌群與腹背肌伸展
林展緯教師
或
黃裕隆老師
體健中心
有氧教室及健身房
肆、 活動流程
12：40～13：10
場佈、測試器材、報到
13：10～13：20
長官致詞、引言
13：20～15：20
活動實務操作講解
15：20～16：00
學員實作討論分享
16：00～16：10
學員賦歸
工作人員整理場地
