筋力充沛工作不累－ 人因性肌肉骨骼傷害預防

主講人：張勝傑物理治療師
地點: 體健中心韻律教室
開始時間: 2025/06/11 （三）下午 14:00:00
結束時間: 2025/06/11 （三）下午 16:00:00
報名網址: https://ccweb.ncnu.edu.tw/SLLL/z6D3B52D55831540Dlist.asp?cmd=search&x_RowID=4049

本活動有教師知能時數2小時；公務員時數2小時

活動連絡人: 洪雨萱
活動連絡電話: 049-2910960#4222 

💝【健康促進講座】 筋力充沛工作不累－ 人因性肌肉骨骼傷害預防 💪

是不是總覺得工作後就渾身不對勁😨？

狂盯螢幕烏龜頸、縮頭打字腰酸背痛🤧

職業肌肉骨骼傷病是指發生於肌肉、神經、肌腱、關節、軟骨和椎間盤等構造之傷病。

其危險因子包含長時間維持固定姿勢（久坐、久站）、不自然或過度前臂和手腕的動作、

重複性或費力性的動作與振動等等。

初期症狀可能是痠痛，休息幾天即可自然痊癒。

但若受傷程度較大，或者因工作相關的累積性因素及個人錯誤的作業姿勢與動作習慣未去除，

受傷組織癒合較慢，則疼痛便無法減輕，肌力出現減低，

甚至產生組織沾黏及關節活動度受限等損傷，

很可能會發展成為慢性症狀唷！

本中心很榮幸能邀請到張勝傑物理治療師來進行本次職場健康講座，

張勝傑物理治療師擁有豐富的職場安全衛生教育經驗，

會講解淺顯易懂的生理解剖構造，幫助大家認識傷害怎麼發生的？

從根本預防問題發生，還會實際進行皮拉提斯相關運動！

（當天務必穿寬鬆適合活動的服裝唷！）

不僅有效改善身體體態，還能舒緩筋骨痠痛，

讓我們一起痠痛say good bye~~~ 🖐️!

活動日期：114年6月11日(三) 14:00-1600

活動地點：體健中心韻律教室

活動對象：全校教職員工

***本活動可登錄公務人員終身學習時數2小時、教師知能時數2小時***

歡迎師長同仁們到場一同聆聽

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相關資訊宣導

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本校依「勞工健康保護規則」規定，特約從事勞工健康服務醫師，

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職場健康諮詢提供項目如下：

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