🌿 抒心時間-冥想時光｜在日常的喧囂裡，為身心靈安放一座森林

新學期即將開始，你準備好迎接接下來的生活了嗎？～

新的課程、新的人際、新的生活節奏……
在忙著準備開學之前，也別忘了先留一點時間給自己。

邀請你暫時放下手機，放慢腳步，
踏入這片專屬於你的平靜時光。

透過溫柔的引導，帶領你將注意力帶回呼吸，溫柔接納當下的感受，
在一呼一吸之間，慢慢安定下來。

在這段時光裡，你將體驗到

🌱深度放鬆：卸下累積已久的肌肉緊張與腦部疲憊，讓身體獲得完全的休息。

🌿靜心覺察：學習停下腳步，傾聽內心的聲音，找回專注與內心的安定感。

🍂引導冥想：由專業引導帶領，零經驗也能輕鬆體驗冥想帶來的平靜力量。

給自己一段純粹的空白，期待與你在這段靜心時光中相遇。

【活動資訊】

 ｜時間 115／10／02（五）18:30－20:00

 ｜地點 圖書館5樓｜諮商職涯組團體諮商室

 ｜名額 因場地限制，限額約 15 名

 ｜報名連結 https://reurl.cc/R9A82Z