骨盆健康（Pelvic Health）為人體肌骨系統重要的一環，

骨盆底肌更是核心肌群的重要部分，

在生理功能與動作表現上都扮演舉足輕重的角色。

本次健康講座邀請到黃俊豪物理治療師，

將藉由物理治療的角度跟讓大家了解生理痛、骨盆失能、

更年期症狀及女性比男性更容易好發的症狀，

並教導學習骨盆運動的實作技巧。

從物理治療看生理痛：解析經痛的根本原因，學習舒緩疼痛的實用技巧。

骨盆失能預防與改善：了解骨盆健康對日常生活的重要性，及早識別並改善問題。

更年期症狀應對：幫助您應對身體的自然轉變，建立自信的健康生活。

時間:113年12月4日(三) 13:30-15:30

地點:體健中心 二樓有氧教室

講師:黃俊豪 物理治療師

(雅思物理治療所 副所長)

學習與自我照顧的機會，不僅讓您更了解自己的身體，也能幫助身邊的人實現健康目標，期待您的參與

祝健康愉快！

(本活動沒有任何性別受到傷害，歡迎廣大男性同仁一同參與~)